خانه / بایگانی برچسب: تغذیه سالم

بایگانی برچسب: تغذیه سالم

آیا میدانید سالمترین روش پخت غذا کدام است؟

آیا میدانید سالمترین روش پخت غذا کدام است؟ بدانید که این شیارهای هیجان انگیز روی گوشت های گریل شده، سرطان زا هستند امیدفارس-تغذیه: شاید شما هم عاشق گریل کردن غذاهایی مثل برگر و مرغ که بیرون از منزل تهیه می شود یا خودتان آن را تهیه می کنید باشید اما …

ادامه نوشته »

ویروس سرماخوردگی را با مصرف دمنوش آویشن ضربه‌فنی کنید

درمان خانگی سرماخوردگی; مقابله با ویروس سرماخوردگی با این دمنوش نوشیدن دمنوش‌ها در فصل‌های پاییز و زمستان بسیار مفید است و نقش موثری در پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های مختلف دارند. امیدفارس-پزشکی و سلامت: آویشن از نظر طب سنتی طبعی گرم و خشک دارد. آویشن را به صورت تازه یا خشک و …

ادامه نوشته »

روش های درست مصرف و نگهداری سبزیجات

رازهای آشپزی; روش های درست مصرف و نگهداری سبزیجات برای پخت سبزی ها، از آب کم استفاده کرده و آب حاصل از پخت را در غذاها مصرف کنید   امیدفارس-تغذیه: سبزی ها را تا حد امکان به صورت تازه مصرف کنید؛ با این کار ویتامین های آن ها بیشتر حفظ …

ادامه نوشته »

با خوردن آبغوره سلامتی خود را تضمین کنید

با خوردن آبغوره سلامتی خود را تضمین کنید سال های زیادی است غرب به طب سنتی جوامع شرقی از جمله ایران گرایش زیادی پیدا کرده و با بررسی و تحقیق درباره آن تلاش دارد تا هر چه بیشتر از مزایای درمان های گیاهی بهره گیرد. امیدفارس-تغذیه: یکی از این داروهای …

ادامه نوشته »

دارچین و خاصیت ضدسرطانی

خواص خوراکی ها دارچین و خاصیت ضدسرطانی دارچین به‌عنوان یک ماده‌‌غذایی ضددیابت شناخته شده است امیدفارس-پزشکی و سلامت: دارچین نوعی ادویه‌‌ مقوی است که به‌خاطر تاثیراتش در سلامت بدن از دیرباز جایگاه ویژه‌ای در طب سنتی داشته است. امروزه نیز با کشف خواص درمانی گسترده‌ آن در بسیاری از کشورها …

ادامه نوشته »

آشنایی با خواص ژلاتین برای سلامتی

آشنایی با خواص ژلاتین برای سلامتی ژلاتین از جمله خوراکی‌هایی است که شاید جزو گزینه‌های نخست خوردنی‌های سالم قرار نگیرد اما این ماده خوراکی دارای خواص غیرمنتظره‌ای برای سلامتی است. امید فارس-تغذیه: به گزارش ایسنا، ژلاتین عمدتا از پروتئین تشکیل شده است. در واقع با جوشاندن استخوان حیوانات، غضروف‌ها و …

ادامه نوشته »
لیموترش

بهترین ضدعفونی‌‌کننده بدن چیست؟

بهترین ضدعفونی‌‌کننده بدن چیست؟ لیموترش دارای املاح و ترکیبات زیادی مانند اسیدسیتریک، کلسیم، منیزیم، ویتامین C، فلاوونوئید، پکتین و لیمونین است که ایمنی بدن را تقویت می‌کند و با عفونت‌ها مقابله می‌کند. امیدفارس-تغذیه:  لیموترش دارای املاح و ترکیبات زیادی مانند اسیدسیتریک، کلسیم، منیزیم، ویتامین C، فلاوونوئید، پکتین و لیمونین است …

ادامه نوشته »

علائم و نشانه های عدم دریافت کافی ویتامین ها

اگر می خواهید بدانید بدن شما وتامین کافی دریفات می کند ا خیر با ما همراه شوید.   کمبود کلسیم خطر ابتلا به نرمی و شکستگی استخوان را افزایش می دهد   امیدفارس-پزشکی و سلامت: حتی اگر سالم غذا بخورید، ممکن است دچار کمبود برخی از ویتامین های کلیدی در …

ادامه نوشته »

خواص زیره برای سلامتی چیست؟

زیره گیاه علفی دوساله‌ای است که ارتفاعی بین ۳۰ تا ۸۰ سانتی‌متر دارد. دانه‌های معطر این گیاه، علاوه‌بر آنکه طعم خوبی دارند، سرشار از ویتامین، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان هستند و به همین دلیل، ممکن است برای سلامت نیز مفید باشند. در مطالب زیر، شما را با برخی مصارف و خواص زیره …

ادامه نوشته »

سرخ کن هوشمند چربی غذا را ۷۰درصد کاهش می دهد

اگر دوست دارید از پخت و پز انواع مواد غذایی با کیفیت و سرعت بالا لذت ببرید و نگران چرب شدن بیش از حد آنها نباشید، بد نیست سرخ کن هوشمند را امتحان کنید. امیدفارس-فناوری و اطلاعات: این دستگاه سرخ کن که توسط شرکت cozyna تولید شده، از نوعی هوای خاص …

ادامه نوشته »